Kesehatan gigi dan mulut erat kaitannya dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sehingga apabila terjadi permasalahan kesehatan gigi dan mulut maka akan berdampak pada kesehatan tubuh. Di dalam mulut terdapat bakteri yang sebagian besar tidak berbahaya, dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat membantu mencegah perkembangbiakan bakteri tersebut. Keadaan gigi dan mulut yang tidak terawat dapat menimbulkan berbagai macam permasalahan gigi dan mulut seperti gigi berlubang, bau mulut, karang gigi dan lain-lain.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut yaitu,
1. Rajin menyikat gigi 2x sehari
Menyikat gigi 2x sehari pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur sangat efektif dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dengan menyikat gigi 2x sehari dapat menghilangkan sisa-sisa makanan yang ada didalam mulut yang merupakan sarana bakteri dalam berkembangbiak.
2. Rutin periksa gigi ke dokter gigi
Melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali walaupun tidak ada keluhan akan sangat menguntungkan. Sebabnya dokter akan dapat mendeteksi penyakit atau kelainan gigi serius lebih awal sehingga dapat segera dilakukan tindakan perawatan sebelum terlanjur parah.
3. Mengurangi makanan manis dan lengket
Makanan manis dan lengket yang juga merupakan sumber energi bakteri untuk berkembangbiak didalam mulut kita. Sisa makanan manis dan lengket yang terlalu lama terendap didalam mulut dapat menyebabkan plak yang dapat merusak enamel gigi dan gusi. Apabila plak terlalu lama menempel di gigi maka akan menimbulkan lubang gigi.
0 Komentar